Mareos en la Realidad Virtual (Resaca VR)

Hoy ha comenzado un día mas en la oficina, me siento en mi silla y repaso el correo, pero me noto algo mareado, mas de lo normal, como cuando volvía de un largo fin de semana hace ya muchos años atrás, pero no he salido, ni he bebido, lo único que hice fue pasar algunas horas dentro de otra realidad y tengo realmente un mareo incomodo, un nuevo estado desconocido hasta ahora, tengo una resaca de VR.Sony avisa de los riesgos de PS VR: posibles mareos, náuseas o desorientación

Hace una semana que compré todo lo necesario para adentrarme en el mundo de las Playstation VR, el costo es alto, la suma de todos los dispositivos y algunos juegos rondan ya los 1000€. La experiencia es increíblemente satisfactoria, a pesar de los cables, las gafas, la baja calidad de gráficos, etc,… la sensación a la hora de adentrarte en mundos virtuales donde puedes medir las distancias como si estuvieses allí y vivir entornos que jamás podrías visitar en tu vida, te hace especial.

Es por ello, que quieres seguir jugando y experimentando, pero sin darte cuenta, tras pasar unos 50 minutos, sientes cierta fatiga, mareos, nauseas y la boca del estomago se empieza a contraer. Debo soltar el mando, quitarme las gafas y apagar todo, el malestar te incomoda hasta tal punto de necesitar vomitar, tumbarte y relajarte.

Había leído que algunos usuarios habían experimentado mareos pero siempre pensé que eso jamás me pasaría, ya que soy un experimentado “gamer” desde que tengo uso de memoria, pero no fue así.

Empece a comprender que el cerebro no esta preparado para esto, la mente domina el cuerpo pero hay aspectos humanos que pasamos por alto en la realidad virtual. No existe la gravedad, tu cuerpo no experimenta los movimientos de los órganos, de los fluidos cerebrales (El líquido cefalorraquídeo (LCR) o líquido cerebroespinal (LCE)), no tienes equilibrio. Los espacios y el sonido solo se comunican con el cerebro a partir de los ojos y el oído, pero le falta información y eso produce que tu cerebro se equivoque, intente rectificar aspectos, engañarle y consecuentemente aparecen los síntomas.

Durante el fin de semana, he seguido jugando, pero intentando descansar entre periodo y periodo de VR, pensaba que me iba acostumbrando a ello, pero me sigue costando. Tengo nuevos juegos y es cierto que algunos marean mucho mas que otros, supongo que tiene que ver con las sensaciones de movimiento.

El juego que realmente me puso enfermo por primera vez, aunque es cierto que llevaba 1 hora jugando sin parar, fue Driveclub VR, un juego de conducción con muy malos gráficos, fondos borrosos, movimientos bruscos,… de ahí la necesidad de mi cerebro de enfoque constante y los síntomas nauseabundos.

capturaParece que el software o contenido debe ser alto en velocidad de refresco, 90 o 120 fps sería lo optimo, pero a pesar de ello, creo que los enfoques y movimientos excesivos pueden provocaros estos mareos y nauseas igualmente.

Solo me queda esperar y entrenar a mi cerebro si quiero seguir viviendo estas experiencias, pero parece que costará, no se si podré asumir el nivel de resaca después de jugar a la realidad virtual y pueda acabar por deshacerme de todo.

Sony advierte que su uso, no está recomendado a menores de 12 años. El portal americano GamesRadar explica que todo se debe a la distancia pupilar, o dicho de otra forma, el espacio que hay entre cada una de las pupilas de una persona. Lo normal es que dicha distancia no cambie a partir de los 16 años, y el casco parece hecho para una distancia pupilar de adulto. Un niño con el casco podría tener una visión distorsionada y errónea de lo que se ve, circunstancia que podría echar por tierra la experiencia y causar molestias al menor.

Entre otras de las líneas de uso, se recomienda tener cuidado con las mascotas y niños que pudieran chocar con el usuario durante su práctica. El mensaje de advertencia no pasa más allá de una serie de recomendaciones y guías para los jugadores y usuarios interesados en usar la nueva tecnología. Al parecer esto sucede no solo con PlayStation sino que parece ser común en otros fabricantes.

Os he explicado mi experiencia pero me gustaría ver vuestros comentarios al respecto si lo habéis probado del mismo modo.

Por otro lado, os añado un link de los compañeros wikihow para solucionar los posibles efectos de los mareos: http://es.wikihow.com/prevenir-el-mareo

Solo me queda decir, que la resaca se quita con mas dosis de lo mismo,… ¿nos mareamos un poco mas?

Saludos

Anuncios

Dulce veneno

Salir de una velada en el cine, palomitas dulces, bolsa de chucherías…

Se puede tener… sobredosis de azúcar? adentremonos en el tema…

El azúcar no era conocida en la antigüedad. Ninguno de los libros antiguos la menciona. Los profetas sólo consignan unas cuantas cosas sobre la caña de azúcar, un raro y caro lujo importado de tierras lejanas. Se atribuye al imperio persa la investigación y el desarrollo del proceso que solidificó y refinó el jugo de la caña, conservándolo sin fermentación para posibilitar su transporte y comercio. Esto ocurrió poco después del año 600 de nuestra era y comenzó a usarse como medicina.

Partimos de que el azúcar no es considerado alimento como tal, es una sustancia química puro, extraída de fuentes vegetales, mas pura incluso que la propia cocaína. El azúcar se produce a través de un proceso químico a partir del jugo de caña o de remolacha, eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas. En su libro Veneno en el alimento, el Dr. Lezner describe el proceso de extracción del azúcar.

Su verdadero nombre es sucrosa o sacarosa, y su fórmula química es C12H22O11. Doce átomos de carbono, veintidós de hidrógeno y once de oxígeno y absolutamente nada más que ofrecer.

El azúcar refinada no tiene vitaminas, no tiene minerales útiles, no tiene enzimas, no tiene microelementos, no tiene fibra, no tiene proteínas no tiene grasas y no contienen ningún beneficio en la alimentación humana. De no ser por todo esto, sería buena.

¿Le ha parecido exagerado compararlo con la cocaína?

1. El azúcar es un polvo blanco y cristalino altamente refinado, también lo es la cocaína.
2. La fórmula química de la cocaína es C17H21NO4. La fórmula el
azúcar es C12H22O11. Desde el punto de vista práctico la diferencia es que al azúcar le falta el átomo del nitrógeno.
3. Las dos se derivan de fuentes vegetales comunes.
4. Las dos son sustancias químicas poderosas que producen
fuertes efectos físicos y emocionales.
5. Tanto el azúcar como la cocaína producen dependencia psicológica más no adicción.
6. La cocaína no está asociada médicamente con ninguna enfermedad física seria. El azúcar, en cambio, interfiere en los ataques cardíacos, en la obesidad, en la diabetes, en la insuficiencia renal, en las caries dentales y en la ceguera… sólo para citar unas cuantas.
7. Importar cocaína refinada a Estados Unidos es un delito
federal. Importar azúcar refina a Estados Unidos es un delito federal.
8. Una cantidad infinitesimal de hierro presente como una impureza no se puede calificar como “mineral útil”.
Pero entonces ¿El azúcar no es una fuente excelente de energía? Si lo es, pero no del tipo de energía que necesitas.

¿Sobredosis de azúcar? 
La sucrosa, o sea, el azúcar blanca refinada, es una combinación de dos azúcares simples, la glucosa y la fructuosa. Existe una enzima en los intestinos conocida como sucrasa que descompone rápidamente la sucrosa en glucosa y fructuosa. La corriente sanguínea absorbe la glucosa y el exceso de ésta se almacena en el hígado. La glucosa es la gasolina del cuerpo y debe existir una cantidad constante de ella para poder realizar cualquier trabajo, como es el funcionamiento de los músculos, los movimientos físicos, la digestión, los latidos del corazón, hasta el acto de pensar.

Como resultado, se llevan a cabo una serie de mecanismos complejos en el organismo, para mantener en un mismo nivel. La concentración de la glucosa dentro de la corriente sanguínea. Esta concentración es de un promedio de cien miligramos de glucosa por cada cien mililitros de sangre, lo cual viene a ser, aproximadamente, un gramo de azúcar
por cada litro. Si la concentración del azúcar en la sangre sube de este nivel, el páncreas empieza a liberar una sustancia química llamada insulina, para neutralizar la glucosa y bajar su nivel en la sangre. Si la concentración de glucosa en la sangre baja mucho el hígado, donde hay glucosa almacenada, libera este azúcar en forma de una sustancia llamada glucógeno.
Teniendo este mecanismo básico en mente, es fácil darse cuenta de cómo el azúcar refinada afecta al organismo. Digamos que usted ha tenido un día muy difícil en la oficina, y a las tres de la tarde usted se siente exhausto, pero todavía faltan dos horas para salir. Entonces usted recuerda los anuncios de páginas completas que hablan de que “el azúcar es energía”. Usted lo cree y se bebe una taza de café con mucha azúcar y, quizá se devore dos barras de caramelo al mismo tiempo. Acaba de congestionar su organismo con casi cien gramos de azúcar pura y la glucosa de su sangre de repente sube hasta ciento ochenta miligramos por ciento. Se ha ocasionado usted mismo una “diabetes temporal”, o expresado con más delicadeza una hiperglucemia. Usted se siente débil, cansado y totalmente carente de energía. Si tiene suerte, su páncreas empezará desmesuradamente a producir insulina, para contrarrestar la sobredosis de azúcar y, en una hora, más o menos, se empezará a sentir mejor.

Desgraciadamente esta en nuestro día a día de forma permanente, con un nivel de negocio muy resistente, es complicado cambiar esto, la mayoría de mortales no podrían vivir sin ella, en todo, caso me gustaría hacerles una recomendación personal.

Si tienen que endulzarse, prueben utilizar miel en vez de azúcar, esta contiene multitud de nutrientes, tanto para el organismo, como beneficios para la piel y además endulza mucho mas que la azúcar, pero si son ustedes reacios a la miel, al menos utilicen azúcar moreno, esta no contiene cal ni el mismo refine que la blanca, recuerden que la azúcar no es blanca en su naturaleza. Dulces sueños.

Sustituir la cena por fruta

A la hora de perder peso, muchas personas reemplazan la cena por unas piezas de frutas, si es cierto que su menor aporte calórico favorece el adelgazamiento saludablemente ya sea debido a los nutrientes y beneficios que aporta la fruta en si.

Todos sabemos, que las frutas son parte de una dieta equilibrada y por lo tanto, para llevar una sana alimentación es necesario incluir alimentos varios que contribuyan a evitar carencias y mantengan el metabolismo activo para favorecer la pérdida de peso. (un concepto que tenemos que tener bien claro).

Recordar que si no se ingieren alimentos, no se realiza el proceso de digestión, el cual ya consume recuersos que es igual a calorias y este proceso hace que el metabolismo funcione de manera activa proporcionando el equilibrio para el organismo y ello ayuda a adelgazar, el secreto,… comer poco pero comer.

Si sólo consumimos frutas, faltarán otros nutrientes esenciales, por ejemplo, las grasas y las proteínas. Por otro lado, las frutas contienen de manera natural azúcar en su composición, por lo que un exceso de éstas (más de 3 o 4 porciones por día) puede ocasionar un desequilibrio en nuestra dieta que lejos de favorecernos, alterará el organismo de manera negativa.

No es buena idea reemplazar una cena completa y equilibrada por una serie de frutas. Sólo prestemos atención y tengamos presente, que no siempre la sensación de ligereza que experimentamos tras cenar sólo fruta se traduce en un descenso de peso, tal vez siente mejor quedarse menos lleno claro, pero de algo saludable en todo caso.

Aunque todo hay que decirlo, si vais a comer una cena copiosa, casi es mejor que ceneis un poquito de verdura o pescado. Comer fruta siempre por el dia es la mejor alternativa.

Que aproveche!